Dra. Patricia de Moura - Médica Psiquiatra e Psicoterapeuta

CRM: 46019-RS | RQE 39625

Burnout

“Meu compromisso é ajudar o paciente a ir em busca da sua saúde mental – para isso vamos juntos em uma caminhada para muito além dos medicamentos.”

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Burnout

A Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é causada por estresse crônico relacionado ao trabalho. Os sintomas mais comuns incluem exaustão física e emocional, irritabilidade, dificuldade de concentração, perda de motivação e queda no desempenho. Sem o tratamento adequado, o quadro pode evoluir para transtornos como ansiedade, depressão, distúrbios do sono e até problemas cardiovasculares. Por isso, é fundamental buscar ajuda especializada o quanto antes. Hoje, esse acompanhamento pode ser feito à distância: basta agendar uma consulta online e, no horário combinado, participar da teleconsulta por vídeo. Durante a sessão, o psiquiatra online identifica os fatores que desencadeiam o Burnout, orienta a psicoterapia, propõe mudanças no estilo de vida e, quando necessário, emite receita eletrónica. Tudo isso de forma segura, confidencial e em conformidade com as diretrizes do Conselho Federal de Medicina.

O Que É Burnout

Síndrome Ocupacional Reconhecida

A Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico relacionado ao esgotamento físico e emocional, decorrente de situações de trabalho excessivo e estresse crônico.

Caracteriza-se por Três Componentes Principais

Exaustão emocional, despersonalização (distanciamento afetivo) e diminuição da realização pessoal no trabalho são os pilares do diagnóstico.

Frequente em Profissões de Alta Exigência

É comum entre profissionais que lidam com demandas intensas, como saúde, educação, segurança e áreas corporativas.

Reconhecida pela OMS

Desde 2019, o Burnout é classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ligado ao ambiente ocupacional, reforçando a importância de seu diagnóstico e tratamento adequados.

Sintomas Relacionados

Cansaço Físico e Mental Intenso

Sensação de esgotamento extremo, mesmo após períodos de descanso, com redução da energia e produtividade.

Alterações de Humor

Irritabilidade, apatia, tristeza frequente e sensação de impotência diante das demandas profissionais.

Distúrbios do Sono e Ansiedade

Dificuldade para dormir ou manter um sono reparador, além de sintomas de ansiedade, como inquietação e preocupação excessiva.

Problemas Cognitivos e Físicos

Dificuldade de concentração, lapsos de memória, dores musculares, dores de cabeça e alterações gastrointestinais são frequentes.

Opções de Tratamento

Psicoterapia Focada no Estresse Ocupacional

Acompanhamento psicológico com abordagem específica ajuda o paciente a identificar gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e reorganizar suas prioridades.

Acompanhamento Médico

Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos, sempre prescritos por um profissional, para controle de sintomas como insônia, ansiedade ou depressão associada.

Mudanças no Estilo de Vida e Ambiente de Trabalho

Redução de jornadas excessivas, fortalecimento de redes de apoio, pausas regulares e prática de atividades relaxantes fazem parte do plano terapêutico.

Por Que Procurar Ajuda?

A Síndrome de Burnout não é sinal de fraqueza, mas sim uma resposta legítima a um ambiente de trabalho nocivo ou desorganizado. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado ajudam a prevenir agravamentos e favorecem a recuperação da saúde mental, emocional e física. Cuidar do esgotamento é cuidar da vida como um todo — com equilíbrio, bem-estar e autonomia.

Nota Importante: Este conteúdo é exclusivamente informativo e segue as normas éticas do Conselho Federal de Medicina. As informações fornecidas não substituem uma consulta médica presencial. Procure sempre um especialista para avaliação personalizada.